炒蝦和蒸蝦哪個蝦青素更好 心理 關注:2.94W次 清蒸蝦更營養更好。蒸菜幾乎是保留營養最全面的烹調方法。蒸菜既沒有煮菜、焯菜時營養素溶入湯中的損失,也沒有煎炸時的過高温度,加熱温度不超過100攝氏度,熱分解損失較小,氧化損失也少,沒有油煙,而且不會引入過多油脂。 標籤: 青素 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/nz24mk.html