冬天睡覺穿什麼合適

冬季睡覺也別穿太厚 很多女性都把睡衣當家居服，做飯、做家務都穿着睡衣，到了冬天為了保暖，那睡衣當然是越厚越好，暖暖的穿着幹什麼都行。事實上，把睡衣不能和家居服混為一談，否則容易沾染上油煙、灰塵和細菌，可想而知，穿着這樣的睡衣會給睡眠和健康帶來多大的影響。

睡衣只在睡眠時穿着，不宜過厚。尤其是冬天，輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠，太厚的睡衣透氣性差，會妨礙皮膚正常呼吸和汗液蒸發，反而不夠保暖，也會讓你的睡眠質量下降。