硬拉為什麼一手正握一手反握 心理 關注:1.47W次 正反握可以抓得更緊。做硬拉時正反握可以提供更好的抓握力,讓你牢牢抓住槓鈴。因為槓鈴脱手一般都是會朝着一個方向轉動,正反握則可以阻止轉動,防止槓鈴脱手。手腕握力是硬拉中非常關鍵的一點,即使你能拉得起,握力不夠,抓不牢,那麼也沒有用。 標籤: 反握 一手 正握 硬拉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/oj241w.html