列巴熱量高嗎

熱量比較高，如果只食用大列巴而沒有適當運動消耗熱量，想要達到減重的效果可能不是很明顯。

但是，食用大列巴可能會延緩飢餓感，增加飽腹，可在一定程度上抑制攝入其他食物，長期堅持的話可能達到減重的效果，但只吃一天的話體重不會有明顯變化。