蘋果可以補充維生素C嗎

可以。

一般情況下蘋果是可以幫助補充維生素c的，因為蘋果中含有豐富的維生素C，平時女性吃蘋果。對皮膚是有好處的，可以使皮膚變得光滑細嫩，蘋果中還含有抗氧化劑，還可以起到延緩衰老的作用。