一個人一天三餐怎麼吃 心理 關注:2.34W次 就該簡單、營養是原則。一人做多了剩下不好,建議早上一塊麪包或一個饅頭,一個雞蛋,一杯牛奶。中午炒盤青菜、一盤肉絲,一碗米飯。晚上煮碗麪條,這麼點青菜,把中午沒吃完的菜一起熱吃了。飯後再吃個蘋果。 標籤: 三餐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/rk096q.html