四季養生原文

     《皇帝內經》中四季養生的説法：“故智者之生也，必須順四時而避寒暑”。“春夏養陽，秋冬養陰”。

      一年四季的特點：春温、夏熱、秋涼、冬寒。

     合理安排飲食：春季宜補温養生夏季宜清熱防暑秋季宜生津防燥冬季宜補温去寒。