三字經裏的食不言餐不語
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食不言,寢不語。
吃飯的時候不説話,睡覺的時候不交談。
從養生的角度來説,吃飯應該細嚼慢嚥,這個時候説話,就沒有心思吃飯,只是胡亂對付了事,要麼囫圇吞棗,要麼不知飢飽
睡覺應該平心靜氣,這個時候交談,難免情緒波動,影響睡眠,有害健康。
可是,現在的人為了工作和社交,往往喜歡在酒桌上談事情,甚至為了加深感情,睡覺的時候抵足暢聊……偶爾幾次無妨,但是最好不要成為習慣!
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