塑膠跑道和柏油路配速差距

用同等的力量跑塑膠跑道和柏油路配速差距應該在1分左右吧。塑膠跑道平整，有彈性，不傷腳，柏油路面高低起伏，有紅綠燈，車也多，跑不起來。

塑膠跑道和柏油路配速差距

塑膠跑道和公路跑步成績會相差不少，塑膠跑道一般是操場上，地面塑膠的，很軟，很彈，人受傷概率也小，而且沒有公路上紅綠燈，機動車等因素，公路跑步要注意安全，一般二者配速會相差1分鐘左右，這還要看個人是否用相同的力量去跑步，塑膠跑道比公路跑快。