小米體脂秤骨重
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骨重就是單位體積內骨組織的含量,意思就是骨頭的密度如何。一般來説,骨量越高,説明身體越健康,反之説明身體骨質疏鬆。增加骨量的方法就是補鈣和運動。平時多食富含鈣的食物,如牛奶、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、瘦肉等,多到户外運動,勤曬太陽,保持心態樂觀平衡,養成規律的生活方式。
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骨重就是單位體積內骨組織的含量,意思就是骨頭的密度如何。一般來説,骨量越高,説明身體越健康,反之説明身體骨質疏鬆。增加骨量的方法就是補鈣和運動。平時多食富含鈣的食物,如牛奶、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、瘦肉等,多到户外運動,勤曬太陽,保持心態樂觀平衡,養成規律的生活方式。