推薦5種抗衰老食物 30歲女人夏天皮膚保養
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30歲女人夏天皮膚保養不需要老靠着護膚品,其實在我們日常生活的常見食物中,就存在着一些能夠滋潤皮膚的抗衰老食物,就一起來看看吧!
30歲女人夏天皮膚保養 推薦5種抗衰老食物
蜂蜜:
保持皮膚紅潤有光澤,蜂蜜中含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
30歲女人夏天皮膚保養 推薦5種抗衰老食物
胡蘿蔔:
胡蘿蔔中的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織,減少皮膚皺紋,促進新陳代謝、保持皮細嫩。
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西紅柿:
西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,還有防曬的作用哦。
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海帶:
海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃能調節血液酸鹼度,平衡皮膚油脂。
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牛奶:
牛奶是皮膚最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、消除小皺紋等功效。
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