喝什麼湯可以美容養顏 喝什麼樣的湯能美容呢
- 基礎護膚
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愛美之心是每個女性朋友都會有的,因此大家在日常生活中對於自己的皮膚保養也是比較重視的,很多女性朋友們不僅通過保養品來保養皮膚,而且也像在日常生活中通過飲食美容養顏,那麼喝什麼湯可以美容養顏?
喝什麼樣的湯能美容呢
鯽魚湯
材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔**完成),洗淨,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊
3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩面呈金**。
4、加入葱姜
5、加入足夠開水(5碗左右)
6、加蓋,燒開後轉小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘。
7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調味即可。
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