冬天濕氣重的原因 電熱毯可以去濕氣嗎

冬天環境潮濕，所以人體內濕氣會比較重，要怎麼去除身體的濕氣呢?電熱毯可以去濕氣嗎。

電熱毯可以去濕氣嗎

電熱毯有一定去濕氣功能，因為濕氣是來自氣候潮濕和吃肉等原因，用電熱毯可以讓被窩不那麼潮濕，去除濕氣有一定的效果。

　　

電熱毯如何去濕氣

在睡前半小時開電熱毯，等被窩暖和後再上牀睡覺關掉電源。這樣躺進被窩的時候就暖洋洋的，被窩暖和就不會潮濕。不潮濕自然就不容易有濕氣。

　　

冬天身體濕氣重的原因

1、喝酒，酒是有助於濕氣增長的東西，所以冬天不要覺得喝酒能暖和胃，這樣只會加重體內的濕氣。

2、運動量不足，不運動的人會四肢無力，身體感到很沉重等這些現象，越是不運動越是濕氣重，建議冬天適當的運動。

3、穿的少，現在的年輕人很喜歡只要風度不要温度，這樣很容易讓寒氣入體，所以在冬天的時候千萬不要冷到了，洗澡要用熱水，外出要多穿衣服。

4、房間不通風，生活中不通風的房間會使我們身體的濕氣加重，還有接觸一些冰冷的東西，在平時我們要適當開窗通風。

　　

冬天濕氣重怎麼去除

1、運動排汗，在冬天一定要適當的出汗，不然濕氣在身體裏太重容易得病。所以堅持每天運動對祛濕有很好的效果，而且運動還可以緩解壓力，強身健體。

2、食療、通過吃一些祛濕的事物，比如姜，一般在下雨的時候被雨淋了家人都會給你熬一碗薑湯用來驅寒。

3、避免潮濕的環境，人體的濕氣就是來自環境和食物中，隨意避開生活中潮濕的環境能有效的改善濕氣重的問題，冬天睡電熱毯就是一種不錯的選擇。