快速瘦臉的方法介紹 怎麼瘦臉最有效最簡單
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今天我給大家介紹的是簡單有效的瘦臉方法,還不知道怎麼瘦臉的朋友,下面抓緊時間和我學習下這些方法吧。
怎麼瘦臉最有效最簡單?
如何瘦臉:怎麼瘦臉?怎麼瘦臉最快最有效?除了按摩的同時,妹子們也要注意以下生活習慣,會影響瘦臉的效果。
笑不露齒
對自己的牙齒沒有信心的妹紙,笑着的時候不喜歡做太多的面部表情,笑容也變得不自然,其實這樣容易造成脂肪堆積,尤其要小心哦!
不仔細咀嚼食物
很多MM吃飯速度很快,而且喜歡吃一些沒有嚼勁的食物,這樣臉部的咀嚼肌就得不到鍛鍊,導致兩腮變得越來越大哦!
經常一整天都坐着
如果長時間的久坐,容易導致骨盆歪曲,這樣血液循環會滯緩,極易產生臉部浮腫情況。
按摩風池穴
風池穴位的位置在頭部後方,頭骨下方的2個深窩處。風池穴周邊的肌肉羣薄且緊貼頭骨,如果遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張,連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起,整個人臉看起來也會大一號,長久下來更會導致臉部循環不良,易有青春痘、黑斑與黯沉等皮膚問題。風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果,常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能達到放鬆頭部側面與頭頂肌肉的效果,改善氣血循環,能夠改善睡眠質量,消除臉腫。
接下來給大家介紹一套瘦臉操,建議大家塗臉之前最好塗好水乳、雙手擦上按摩油。瘦臉操步驟一
雙手攤開放在自己的兩個臉頰上,雙手向太陽穴的方向推開。
瘦臉操步驟二
雙手攤開放在自己的兩個臉頰的顴骨上,雙手向鼻樑的方向按摩。
瘦臉操步驟三雙手攤開放在鼻子的兩邊,然後向太陽穴的方向推開。
瘦臉操步驟四
雙手的手指分別從下巴向人中的方向按摩。
瘦臉操步驟五
手掌分別從臉部由下向上按摩,推開。
瘦臉操步驟六
先一個手掌從嘴脣上部開始按摩,向太陽穴的方向推開,另一隻手從這隻手開始的地方反方向推開。
每個動作要重複5到10次左右,效果更佳喔。
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