按摩減肥的精油選擇 按摩減肥精油哪種好
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按摩減肥是最近很流行一種減肥方式,在按摩期間是需要精油輔佐按摩手法來達到減肥效果的。按摩減肥的精油哪一種比較好呢?今天就一起來了解一下吧。
按摩減肥精油哪種好
瘦腿精油
配方:西柚、絲柏、迷迭香、杜鬆、檀香、生薑。
使用方法:將幾種精油混合好,從下到上塗抹在腿上。以推、按、揉、擦的手法從腳踝到小腿再到大腿和臀部最後在腹部停止。重複這個手法7次,然後換腿重複練習即可。效果:幫助排出腿部的水分,消除大腿部位的橘皮和小腿的浮腫。
纖體精油
配方:葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。
使用方法:將幾種精油混合,倒適量在掌心上,搓熱雙手,以打圈的方式從下到上,均勻地塗抹全身。效果:幫助促進淋巴循環,增加肌膚的彈性和緊實,排出水分,燃燒體內遊離的脂肪。
瘦臂精油
配方:迷迭香、絲柏、天竺葵、基礎油。
使用方法:將精油混合好,倒一些到手掌上,按摩另一側手臂。按摩的時候從手肘開始,向上滑動按摩。效果:幫助促進手臂淋巴循環,幫助排出手臂的多餘水分。
按摩減肥的精油選擇
精油減肥有很多種配方。精油的配方決定了精油減肥的效果。在天然的單方精油中有不少具有瘦身作用的植物精油。比如杜鬆精油、葡萄柚精油、檸檬油精油、絲柏精油、天竺葵精油、茴香精油等。這些都是減肥瘦身常見的有效精油。
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