按摩減肥的精油選擇 按摩減肥精油哪種好

按摩減肥是最近很流行一種減肥方式，在按摩期間是需要精油輔佐按摩手法來達到減肥效果的。按摩減肥的精油哪一種比較好呢？今天就一起來了解一下吧。

按摩減肥精油哪種好

瘦腿精油

配方：西柚、絲柏、迷迭香、杜鬆、檀香、生薑。

使用方法：將幾種精油混合好，從下到上塗抹在腿上。以推、按、揉、擦的手法從腳踝到小腿再到大腿和臀部最後在腹部停止。重複這個手法7次，然後換腿重複練習即可。效果：幫助排出腿部的水分，消除大腿部位的橘皮和小腿的浮腫。

纖體精油

配方：葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。

使用方法：將幾種精油混合，倒適量在掌心上，搓熱雙手，以打圈的方式從下到上，均勻地塗抹全身。效果：幫助促進淋巴循環，增加肌膚的彈性和緊實，排出水分，燃燒體內遊離的脂肪。

瘦臂精油

配方：迷迭香、絲柏、天竺葵、基礎油。

使用方法：將精油混合好，倒一些到手掌上，按摩另一側手臂。按摩的時候從手肘開始，向上滑動按摩。效果：幫助促進手臂淋巴循環，幫助排出手臂的多餘水分。

按摩減肥的精油選擇

精油減肥有很多種配方。精油的配方決定了精油減肥的效果。在天然的單方精油中有不少具有瘦身作用的植物精油。比如杜鬆精油、葡萄柚精油、檸檬油精油、絲柏精油、天竺葵精油、茴香精油等。這些都是減肥瘦身常見的有效精油。