月經期間吃蘋果能減肥嗎

月經期間不要減肥，女性月經期應該多補充能量，尤其是在飲食上要更加註意，其實女性在月經期身體也是在排毒素的，月經期間體質是比較弱的，這個時間段建議多吃一些健康食物，同時要給身體增加一些營養成分，經期是不會胖的經期之後再吃蘋果減肥。