室內健身穿什麼鞋
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室內健身穿軟底運動鞋,跑鞋都可以,不管什麼地方健身,穿鞋必須舒服透氣,而且要合腳,運動鍛鍊時腳部會經常用力,鞋子太大就會引起腳部扭傷,不透氣的情況下會覺得不舒服,所以室內健身最好選擇網眼跑鞋比較好一點,儘量不要穿過厚的運動鞋。
室內健身穿什麼鞋
室內健身穿跑步鞋比較好,跑步鞋是專門為跑步設計的,着重於跑步時對人體的減震,減少對腳跟、腳腕、膝關節的衝擊,而且跑步鞋很輕。
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