健身房濕衣服怎麼處理

健身時衣服濕了最好脱下來，立即用乾毛巾擦乾身子，換上乾衣服。

避免涼氣侵入體內，傷及經絡臟腑。人體經過運動，體內循環加速，汗毛孔張開，汗腺分泌加快，皮膚作為人體第一道防線，這時的防禦能力有所減弱，涼氣很容易經由汗毛孔侵入體內，積下病根。所以建議健身愛好者，最好養成汗水濕了衣服立即換下的習慣