減肥期間喝啤酒
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減肥期間是不能喝啤酒的,啤酒中還有大量的維生素和礦物質,有可能會引起腹型肥胖啤酒肚的出現,減肥期間也多吃些素菜,菠菜,油菜,苦瓜。平時多多游泳運動,快速的奔跑,打羽毛球,打籃球等。做仰卧起坐,俯卧撐可以增加,肌肉的韌性減少脂肪。
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減肥期間是不能喝啤酒的,啤酒中還有大量的維生素和礦物質,有可能會引起腹型肥胖啤酒肚的出現,減肥期間也多吃些素菜,菠菜,油菜,苦瓜。平時多多游泳運動,快速的奔跑,打羽毛球,打籃球等。做仰卧起坐,俯卧撐可以增加,肌肉的韌性減少脂肪。