蓮心茶怎麼喝 蓮心可以減肥嗎

聽説荷葉茶喝了能有減肥的效果，跟荷葉屬於同一家的蓮心也會有減肥的效果嗎？

蓮心可以減肥嗎 

蓮子心泡水是可以達到減肥瘦身改善睡眠效果的，但是建議大家如果想要減肥，一定要選擇科學有效的方法，少食多餐，加強身體鍛鍊或者應用中藥湯劑等方法綜合調理。

蓮心茶怎麼喝

將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內，用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘後可飲。飯後飲服。頭泡蓮心茶，快飲盡時，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

蓮心與什麼泡茶最佳

1、蓮子心與綠茶搭配可瘦身

將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。

建議每天飯後服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。

瘦身蓮子心茶可以促進我們人體的消化，對於減肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要減肥，那麼喝一些瘦身蓮子心茶是很不錯的選擇哦。

2、蓮子心與黃蓮搭配安穩心神

將蓮子心還有黃連準備好，然後一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。

有些人並不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之後含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。連心黃連茶雖然味道有一絲絲的苦澀了，但是可以幫助我們起到很不錯的緩解心情煩躁的作用哦，對於我們安穩心神的效果是非常不錯的。

蓮心一次泡多少

一般情況下是每次用2克蓮子心放入杯子裏，加入開水蓋上蓋5分鐘後可以喝。蓮子心的主要作用是清熱去火，安神養腦，降壓降脂。另外蓮子心不能長期喝，特別是寒性體質的人。