刮痧養生5大好處不可不知

刮痧是中醫療法中一個重要的保健療病手法，它簡單易學，不少人都能夠在家自行進行刮痧來保健養生。那麼對於刮痧的這五大養生功效你可一定不能錯過。

刮痧的好處

促進排毒

人體每天的新陳代謝過程中很多讀書都積聚在皮下的毛孔中，刮痧能夠促進上樓梯的新陳代謝，並且幫助清除掉留在體內的廢物，促進排毒的同時也能夠讓體內血液運行更加順暢。

延緩衰老

刮痧能夠幫助促進身體血液循環，調和氣血。這樣能夠幫助維持身體組織的正常生理功能，從而幫助延緩身體衰老，起到延年益壽的效果。

舒筋活絡

身體組織肌肉經常處於緊張收縮的狀態下的話，很容易引起痠痛，特別是上班族容易患肩周疾病。刮痧能夠幫助緩解肌肉緊張痠痛，還能夠幫助舒筋活絡，解除疼痛症狀的同時還有利於病灶的恢復。

調理陰陽

中醫講究陰陽平衡，人體的健康依賴於陰陽的平衡，而刮痧能夠調整並且保持身體的營養，有效改善和調整臟腑功能，改善整個身體的體質。

簡便安全

刮痧的操作相對較為簡單，所需要用到的器材也簡單，對於身體的取穴部位也靈活多變。而且刮痧是在皮膚的表面進行，完全沒有口服藥物的藥理副作用等。

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刮痧注意事項

刮痧可能感染丙型肝炎

丙型肝炎是通過血液傳播的疾病，刮痧的過程中皮膚會受到一定的破損，如果是刮痧過程中消毒不嚴格很容易導致秉性肝炎病毒在破損的皮膚中傳染。

刮痧可能造成病情加重

如果是患有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人刮痧的話，身體血液循環加速會加重身體負擔，容易加重病情。另外如果是身體皮膚有斑疹、破瘡或者有急性扭傷等也不宜進行刮痧。

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