​孕婦腹圍參考標準是怎樣的 孕婦腹圍怎麼量

宮高和腹圍都是準媽媽在孕期要學會自己測量的。大部分準媽媽都不懂得如何腹圍怎麼量。來教你如何測量腹圍。

腹圍怎麼量

將衣服解開，完全暴露腹部，用軟皮尺測量，以肚臍為準，水平繞腹一週，就能測出準媽媽腹圍大小。一般從第16周開始測量腹圍，既可躺着也可站立測量(產檢時通常為躺着測量)。

孕婦腹圍標準

正常來説，腹圍每週平均增長0.85cm，20周以前腹圍增長不穩定，20~24周時增長最快，為每週增長1.5cm;孕24~34周後，腹圍增長速度減慢，增長為0.26cm。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數，到足月，平均增長值為21cm。

以下腹圍增長表僅為參考值，因腹圍測量受孕媽個體本身因素影響較大，所以當數據與參考表不符時，孕媽無需過於擔心，還應結合其他檢查(如宮高等)綜合分析。

孕婦腹圍標準參考表：

注：是平躺着量的。腹圍標準參考只是普遍參考值，因為個體本身的差別較大，所以實際情況要結合孕婦孕前身高體重等個體數據因素考慮。