速溶咖啡一天幾杯

速溶咖啡一天喝1--2杯就好。如果一天喝的太多，會肥胖喲。咖啡能提神醒腦，非常受上班族人羣喜愛，而速溶咖啡因其使用方便，更受歡迎。如果每天控制飲用量，對身體沒有壞處。速溶咖啡是咖啡提取液乾燥後，水分蒸發而得到的一種提取物。如果喝太多，影響睡眠。

經常喝咖啡容易失眠、興奮、以及面部黑色素沉着等問題出現。相對咖啡的品質來講，建議是不要飲用速溶咖啡的，相對添加物和純度是比較差的。每天一杯咖啡是對人體而言比較合適的量的