無氧耐力燃燒脂肪嗎

無氧耐力具有一定的減脂效果，只要是患者達到一定的運動量，都是能夠減肥的。無氧耐力在運動結束之後還能夠加快脂肪的燃燒，是一項比較好的運動方法