絲瓜瘦肉湯升糖嗎

升糖指數非常低，絲瓜含糖量為4%

絲瓜瘦肉湯，營養豐富，鮮香味美，是炎熱的夏季裏不錯的選擇。絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止皮膚老化的，增白皮膚的維生素C最多，能保護皮膚。

夏天天氣悶熱，食慾下降，多喝點湯，抗燥祛濕，開胃潤腸有益於身體健康。絲瓜，是夏季時令蔬菜，也是藥食同源的食物。