魚肉的熱量高嗎

不同種類的魚有不同的熱量，平均熱量大約為每100克100大卡左右，相對於其它肉類來説熱量是比較低的，而且魚肉中的脂肪含量也比較低，蛋白質含量高，是屬於高蛋白、低脂肪、低熱量的食物。

魚肉的熱量大約是1230大卡每千克，每100克就是120大卡魚肉吃起來非常的鮮美而且價格也很合理不論是蒸炸都很美味

熱量不高。

在肉類食物中，魚類吃了最不容易長胖，魚肉的卡路里在肉類裏面是比較低的，並且含有豐富的營養物質，所以吃魚肉相對比吃其他肉類攝入的卡路里更少但是能夠滿足你身體營養的需求。並且清蒸鮮魚口味相對來説比清淡，春天的時候吃特別合適，既好吃有有營養。