長膠皮怎麼選擇

      剛開始練可以先選擇帶海綿的長膠套膠練習，練一段時間適應後再選擇適合自己的單膠皮。

      我自己的體會是先選海綿1.0mm厚的套膠，適應後再逐步選0.8mm、0.5mm練習，最後才打單膠皮。

      建議進攻型選手選擇銀河955長膠或729鬼釜系列755-2半長膠。防守型選手建議選擇銀河海王星長膠。