為什麼游泳前要穿棉襖

棉襖能幫助保持身體的熱量，體温上升使肌肉達到放鬆狀態。僵硬的肌肉可是大敵，阻礙運動員發揮，拖慢遊泳速度。想要滑行更流暢，動作靈活，肌肉必須放鬆，所以運動員可能是全場穿着最厚的人。

運動員下水前穿的大衣或者羽絨服，保暖效果都很好，一般到膝蓋，還有帽子，把運動員包裹得嚴嚴實實。

棉襖能幫助保持身體的熱量，體温上升使肌肉達到放鬆狀態。僵硬的肌肉可是大敵，阻礙運動員發揮，拖慢遊泳速度。想要滑行更流暢，動作靈活，肌肉必須放鬆，所以運動員可能是全場穿着最厚的人。運動員下水前穿的大衣或者羽絨服，保暖效果都很好，一般到膝蓋，還有帽子，把運動員包裹得嚴嚴實實。

游泳比賽前穿羽絨服，主要是為了保持熱量不散發太快，以利於肌肉與神經興奮度的保證。 

游泳館的濕度很大，游泳隊員真正在比賽的時候穿着都是非常少的，如果不穿很厚的衣服入場，體温在濕度大、穿着少的兩個前提下會散發非常的快，如果體温過快降低，肌肉及神經興奮度快速趨緩，這對比賽來説是非常非常不利的。

用我們比賽前的俗語來説要熱熱身才好，熱熱身就是讓體温略提升，同時通過少量運動提高神經與肌肉的興奮度！

主要是為了保持熱量不散發太快，以利於肌肉與神經興奮度的保證。

游泳館的濕度很大，游泳隊員真正在比賽的時候穿着都是非常少的，如果不穿很厚的衣服入場，體温在濕度大、穿着少的兩個前提下會散發非常的快，如果體温過快降低，肌肉及神經興奮度快速趨緩，這對比賽來説是非常非常不利的。