戒賭後如何快速調節心態

賭博是一切罪惡的根源，因為賭博輸錢會導致偷盜、搶劫、殺人等犯罪行為。

戒賭需要一個時間和過程，可以轉移自己的注意力，讓自己做一些自己感興趣且有意義的事或者活動。比如打打羽毛球、兵乓球、籃球或者去踢踢足球，去健身房健健身，找朋友一起喝喝茶、聊聊天等等。