每天只吃米飯會怎樣

光吃米飯對身體不好。

米飯含澱粉太多，就是糖分高。而人的身體每天需要攝入糖，脂肪，蛋白質，水，維生素，無機鹽。而米飯中主要含有碳水化合物，含的蛋白也是米精蛋白！

米飯中含的能量只能讓身體吸收一部分，大部分還是得從蔬菜水果肉類中吸收。如果光吃米飯不僅會發胖，而且會讓身體缺少很多元素導致身體不好。