粗糧粽是什麼意思

粗糧粽的意思是:粗糧:1·指大米、白麪以外的食糧，如玉米、高粱等。2.作飼料用的糧食，粗糧粽主要食材是:糙米、黑米、小米、血糯米、高粱米、薏米仁、黑豆、紅腰豆黃米、加上花生、紅豆、紅棗、芸豆、栗子、蓮子做成的粗糧粽子。不同顏色的粗糧對人體有不同的保健功效，色彩豐富，糯香營養。

做法是:1、將原料洗淨泡水

2、將原料包入粽葉內，成型

3、放入水中煮（20-30分鐘）熟即可