怎麼戒掉海南青檳榔

戒掉海南青檳榔的方法如下：

1、逐漸減少吃青檳榔的次數

想要戒掉一樣東西，一下子是戒不掉的，只能逐漸減少吃它的次數，比如以前一天吃三次，逐漸減少為一天吃一次，慢慢的減到兩天吃一次，以此類推。

2、想吃青檳榔的時候就嚼口香糖

想吃清檳榔的時候就買口香糖來嚼或者是吃點零食解饞。