九陰白骨爪是誰先練的

應該是西遊記裏的白骨精。而在射鵰系列中，最先練九陰白骨爪的人有梅超風，楊康和周企若三人。梅超風與楊康練的白骨爪一脈相承，而周芷若練的是改良過的速成型白骨爪，這種武功代表的是邪派功夫，能讓人親情寂滅.而且武功高深到容易走火入魔。

九陰白骨爪是陳玄風和梅超風先練的。

《九陰白骨爪》出自金庸小説《射鵰英雄傳》，是《九陰真經》的下卷武功，鐵屍梅超風和銅屍陳玄風夫婦根據《九陰真經》下半部練就的陰毒武技，以十指摧骨破骨，狠辣無比。 在《九陰真經》中，此招叫做“九陰神爪”，使用時“五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。”

最先練九陰白骨抓的是梅超風。

黃裳創立九陰真經後就失落於江湖，直到百餘年後初入江湖，被競相搶奪，後華山論劍九陰真經歸王重陽所得，但王重陽礙於身份沒有練，死後託付周伯通保管，並嚴禁其練習，周伯通也沒練，後來被黃藥師騙到手，但他沒來得及練習就被梅超風陳玄風偷走。

後來黑風雙煞名動江湖，就是因為九陰白骨爪，嚴格説陳玄風和梅超風同時習練。