臂力棒100公斤相當於多少斤

50kg臂力棒等於100斤，沒有任何直接聯繫，非硬性劃定，可以和普通人舉起來的重物差不多，大概三四十公斤

臂力器50公斤的級別，指的是受力彈簧的阻力值為一百斤。超過一百斤，則彈簧就會發生彎曲。舉重物，舉起通常指雙手或單手舉過頭頂，並且手臂伸直與身體成一條直線。臂力器100kg是100N