香蕉能蒸着吃嗎
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一般來説香蕉蒸一下可以吃,但是要適量。香蕉屬於比較常見的水果,其中不含維生素,微量元素,膳食纖維礦物質質的營養成分可以去掉外皮之後直接吃,也可以蒸一下再吃。
香蕉是可以蒸着吃。
香蕉本是寒性水果,所有的寒性水果在加熱後,也就是蒸、煮、燉等,將香蕉蒸着吃可以使香蕉更加的軟糯,比較容易消化。
經過蒸煮香蕉的寒氣也祛除了。陽虛體寒體質卻喜歡吃香蕉或其他寒性水果的的人,可以用這種蒸煮方法。
但是經過高温蒸過的香蕉會造成一部分的營養流失。
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香蕉
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