靜樂藜麥怎麼煮粥
- 心理
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食材用料:
藜麥50g
小米30g
紅棗5顆
紅糖20g
水適量
方法/步驟:
1/5把藜麥和小米淘洗乾淨後,放水裏浸泡到藜麥膨脹開為止。
2/5把紅棗去籽,切成丁塊。
3/5把泡好的藜麥和小米倒入乾淨的砂鍋裏,在倒入適量的水。
4/5拿勺子順時針攪拌藜麥和小米,直到燒開到粘稠狀。
5/5再把切好的紅棗和紅糖攪拌進粥裏,即可裝碗裏。
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