半鏡換氣需要滿足哪些條件

首先，你的身體在水中能達到一定的平衡，平衡簡單點説就是有一定的浮力，也叫水性，不要頭一動你整個身子塌下去第二，你要有足夠的推動力，打腿，推水都可以，不然沒有足夠的推動力你再好的平衡力你的身體也就下沉，換氣自然不可能繼續了。第三個，頭部學會造波，頭稍微露出水面一點，那麼在划進中，你的嘴巴處於波谷，給你半泳鏡換氣創造條件最後，要學會嘴脣上翹，嘴巴會含水吐水。

練習角度來説，一是可以手扶住岸邊做半泳鏡換氣練習，一隻眼看到水上，一隻眼看到水下，二是叫人錄視頻多觀摩自己的姿態去矯正。

最後，最重重要的一點，學會多嗆水多喝水。肯定能學會！