腹肌輪和腹肌盤哪個好 心理 關注:3.19W次 腹肌輪好。腹肌輪需要較強的肩、臂和背部肌肉來保持平衡,更像是對上半身的整體鍛鍊。而腹肌盤相對弱化的手臂的平衡和力量問題(腳踩在上面的方式更是如此),使得鍛鍊者可以相對更集中的轟炸腹肌,更有針對性 標籤: 腹肌 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/j0m3zz.html