飲食有節起居有常的完整原文
- 心理
- 關注:1.89W次
《皇帝內經》認為良好的生活方式“法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終天年,度百歲乃去”。
是人類盡享天年的必要條件,而不良的生活方式是早衰和疾病的重要原因。大致的意思是講,人要法於自然,遵循天地陰陽及自然變化規律,然後在日常生活中做到飲食有節制,作息有規律,注意精神調養,勞逸結合,自然能夠長命百歲。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/j7zmq9.html