什麼自尊

擁有健康自尊的人會客觀地看待自己。他們認為自己很好。儘管他們有缺點（ 他們自己也承認這一點），但他們相信自己是有用的。

比起失敗，他們更容易想起自己的成功，他們的積極記憶也更容易被喚醒。

例如，他們能輕鬆地回憶起昨天出色地完成了一件工作，或者上週解決了一個問題，或者去年夏天偶然遇到一個不錯的人。

他們認為自己是獨立的、足智多謀的，也是一個好的夥伴。

這種想法和積極的情緒是相輔相成的。

他們能夠避開批評，對自己的未來感到樂觀。他們很自信。有些人的自尊感過高，就會過於自信。 他們把自己看得過於完美，無法面對自己的缺點，對批評完全不敏感。

這些人往往把自己置於“ 規則之上”。