每天上午跳廣場舞好嗎

不好，早上跳廣場舞不太好。如果你想在早上跳方塊舞，你最好在太陽升起後大約一個小時，大約七點到八點。這段時間會更好。下午四、五點左右跳廣場

你可以選擇晚上7:00到9:00，這樣你就可以有一個很好的鍛鍊目的。然而，夜間的温度相對較低，所以你一定不能做很多活動。廣場舞的時間不能太長。飯後不要馬上去跳舞，這很容易導致胃痙攣。如果你回家晚了，也會影響睡眠質量。