體測跑800米消耗多少千卡
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70。
跑八百米相當於消耗70克米飯的熱量(50一70卡路里)。
例如:一個體重70公斤的人以6公里每小時的速度慢跑,每跑八百米可消耗70大卡熱量,而一個體重在50公斤的人慢跑,以同樣的速度慢跑,每跑1公里可消耗50大卡的熱量。
人類的機體通過代謝作用“燃燒”食物中的卡路里,代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類,將脂肪分解為甘油和脂肪酸,將蛋白質分解為氨基酸。然後,這些分子通過血流被轉運到細胞中,它們在這裏可被立即吸收利用,也可進入最終代謝階段,與氧進行反應,釋放其存儲的能量
體測跑八百米相當於消耗70千卡
例如:一個體重70公斤的人以6公里每小時的速度慢跑,每跑八百米可消耗70大卡熱量,而一個體重在50公斤的人慢跑,以同樣的速度慢跑,每跑1公里可消耗50大卡的熱量。
人類的機體通過代謝作用“燃燒”食物中的卡路里,代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類,將脂肪分解為甘油和脂肪酸,將蛋白質分解為氨基酸。然後,這些分子通過血流被轉運到細胞中,它們在這裏可被立即吸收利用,也可進入最終代謝階段,與氧進行反應,釋放其存儲的能量。
50一70卡路里)。
例如:一個體重70公斤的人以6公里每小時的速度慢跑,每跑八百米可消耗70大卡熱量,而一個體重在50公斤的人慢跑,以同樣的速度慢跑,每跑1公里可消耗50大卡的熱量。
人類的機體通過代謝作用“燃燒”食物中的卡路里,代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類,將脂肪分解為甘油和脂肪酸,將蛋白質分解為氨基酸。然後,這些分子通過血流被轉運到細胞中,它們在這裏可被立即吸收利用,也可進入最終代謝階段,與氧進行反應,釋放其存儲的能量。
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