壁虎爬行法晚上做好嗎
- 心理
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尤其是晚上心裏煩躁睡不着覺,老有火似的,這個時候趕緊趴在牀上做做壁虎爬行,做完了心裏就清涼,非常有意思的一個鍛鍊,主要鍛鍊腰,鍛鍊脾胃。因為這麼爬必須用腰用力,促進腸胃蠕動了,對脾胃有很好的鍛鍊功效。和扭腰功一樣,看着簡單做到不容易。希望大家練練。
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尤其是晚上心裏煩躁睡不着覺,老有火似的,這個時候趕緊趴在牀上做做壁虎爬行,做完了心裏就清涼,非常有意思的一個鍛鍊,主要鍛鍊腰,鍛鍊脾胃。因為這麼爬必須用腰用力,促進腸胃蠕動了,對脾胃有很好的鍛鍊功效。和扭腰功一樣,看着簡單做到不容易。希望大家練練。