日式小圓餅吃多了會不會胖

會！日式小圓餅海鹽熱量很高，不建議大量吃，偶爾解饞可以吃。吃起來脆脆香香的，適合辦公室和課間補充能量，口感很酥脆，不知不覺就能吃很多，大部分的餅乾裏在製作的過程中都是加了一定量鹽的，每天人體所需的鹽分的含量不超過6克，也就是説餅乾吃多了，相當於鹽分的攝入量超標。

製作餅乾的牛油是飽其主要的營養成分是碳水化合物，還含有一些蛋白質、脂肪、鈣、鉀等營養物質，味道香甜，口感香脆，而蘇打餅乾的熱量是較高的，每100剋日式小圓餅中含有408大卡的熱量，相當於3.5碗米飯，並不適合大量食用，會增加肥胖的概率。