吃糖by隨便果是真的嗎

是真的。

隨便果我吃過，注意飲食，加上運動，在吃隨便果是有效果的

不節食不運動只是吃隨便果只能保證不胖，不能保證瘦。

合理的安排飲食，不吃晚飯（晚上吃水果）晚上吃雞蛋青菜牛奶等，中午吃雞肉牛肉青菜，不吃或者吃粗糧，每天運動2個小時是，加上隨便果可以達到減肥效果的