烤板栗升糖指數

升糖指數為60

做法

1· 板栗用淡鹽水清洗乾淨。

2· 用鋒利的小刀順板栗紋理劃開一道口。

3· 或者用剪刀在頂部剪個十字型。

4· 加入1湯匙油，翻拌均勻，讓每一顆栗子上都沾滿油。

5· 將栗子平鋪在烤盤上。

6· 烤箱預熱200度，中層20~30分鐘。根據栗子大小時間略有不同

7· 出爐。

8· 美美噠開吃