如何忘記過去可怕的回憶

真正的忘記不是簡單的遺忘和逃避，而是面對，當我們從痛苦中走出後能坦然面對曾經的一切時，也許我們就做到了真正的忘記。

每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人，只有這樣我們才能學會放棄，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能轉化曾經的痛苦，讓它成為人生的一種領悟。

（1）充實的生活    每天的生活處於忙碌的狀態，思想就不容易轉移目標。

（2）精神按摩     抽空要把時間投入在興趣愛好上，比如看書，提升文化領域的修養，正確看待過去的煩惱。

（3）良好的溝通     可以和生活裏比較信賴的好朋友，述説過往，得到心理上的慰籍。

人如何忘記過去可怕的回憶

想要忘記過去可怕的回憶，只有往前走，一直不停的發現美好的事物，一個人不能永遠停留在過去的痛苦回憶，平時多看些書，多結交上進的朋友，規劃好自已未來美好藍圖，有空去旅遊，一定要去登山，在高山往下看，什麼再大的事故都是景點，何況我們過去的一點點可怕事