冬天跑步好嗎

好。

冬天跑步好。

冬季跑步的好處太多了，比如説能增加肺活量，而且還可以鍛鍊腰，腿，上肢，下肢以及全身的諧調，但是一定要科學健身，尤其是剛進行跑步運動的朋友們，一定要適度掌握好運動量，以及正確的跑步方法，最好是在教練的指導下，科學健身，增強體質。