核桃精油怎麼用
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核桃精油的正確使用方法如下:
第一、可以直接食用或者當做蘸料來食用,每天早上空腹飲用5ml的核桃精油對身體有好處
第二、在炒菜時使用,核桃精油可以用來烹炒食材,但是油温不可以太高,也不能用來油炸,否則會破壞核桃油裏面的營養物質,造成營養物質流失
第三、加到其他飲品裏面,可以直接把核桃精油倒到酸奶、牛奶、果汁中,使得口感比較容易接受,營養更加豐富
第四、拌進沙拉和涼菜裏面,比如黃瓜、菠蘿、水果沙拉等,可以直接把核桃精油倒到裏面後攪拌再食用
第五、核桃精油還可以用來烘焙,味道比奶油更好,而且更加的香醇,但是烘焙時温度不能高於160度。
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