鐵棍山藥怎麼吃最養人

首先取鐵棍山藥2根，去皮切片煮兩分鐘，然後放入烘乾機。

2

65度7小時後，烘乾成山藥片。

3

烘乾的山藥片放進破壁機裏。

4

啟動破壁機打碎成粉。

5

這樣製作出來的山藥粉非常細膩。

6

早餐來杯元氣滿滿的山藥糊吧。